Resan mot det bästa jag kan bli

Måndag: Styrketräning

             Promenad på lunchen

Tisdag: Löpning

           Morgonyoga

Onsdag: Spin/core

Torsdag: Löpning, fartlek

              Spinning 60 min

Fredag: VILA

Lördag: Långpass, ca 15 km (på eftermiddagen åker vi bort, lite påskledigt!)

Söndag: Vandring, ca 1 mil samt förmodligen bad hela eftermiddagen.

Denna veckan är jag ledig torsdag, fredag, söndag och måndag (nästa vecka). Torsdag tänkte jag ta en riktig träningsdag, kanske klämmer jag in ytterligare nåt där. Helgen blir lugn då vi åker bort. Jag kör ett lite längre pass på lördag innan jobbet, sen får det bli vad det blir, men vi ska gå på en kortare vandring på söndagen iaf. Och känner jag mitt sällskap rätt så blir det full fart på badhuset på söndagen, så jag får nog min motion iaf. :) Dessutom finns det gym där, hehe...