SHAPELINK TRÄFF
Byt ut bilden |
|
|||||||||
|
25
Antal deltagare
|
|||||||||
Vi planerar en årligen återkommande sammankomst för Shapelinks medlemmar med familjer Datumet är 22 - 23 Augusti Platsen blev Linköping Här kommer vi att hålla till http://www.campingkartan.se/051729/Sandviks_Camping Campingen ligger 13,7 km från centrum vid Roxens norra strand? De som inte vill springa & all packning kommer att fraktas med bil =) Priserna 4 bäddars campingstuga 510:- / dygnet finns 10 st ingen är för närvarande bokad. Jag ( Göran44) kommer att boka 5 av dessa stugor 16/4-09 så får ni säga till om ni vill ha plats i någon av dem. CAMPINGSTUGORNA
1 husvagnsplats 230:- / dygn inkl el 1 tältplats 180:- / dygn Aktiviteterna under helgen ligger nu på ritbordet Kolla gärna in forumet och var aktiva =) Vi uppdaterar här eftersom besluten fattas Ett första utkast för helgen 11:00 Välkomstlöpning Samling vid Järnvägsstationen i Linköping för att i samlad tropp med Roxen som guide springa till Sandviks Camping De som inte vill springa & packning kommer att fraktas med bil =)
Madde ( maddej_007) pratar om Mat efter träning och vikten av nervarvning. Håkan ( HakanLarsson) pratar om Träning med Pulsmätare, Pulszoner mm. De som vill kommer att få hjälp med att göra tröskelpulstest och sedan utifrån det räkna fram sina pulszoner och sin maxpuls. De som är riktigt provsugna kommer att få hjälp med att genomföra maxpulstest =) (Pulsmätare kommer att finnas för de som inte har men ändå vill testa) Skapad av -
|
Bana
Resultat
# | Namn | Klass | Placering | Resultat | ||
---|---|---|---|---|---|---|
1 |
Madde J
Madeleine Johansson |
0 | 00:00:00 | |||
2 |
waagaard
Christian Waagaard |
|||||
3 | wheelforce |
wheelforce
Oj, det här är ju precis det jag ville göra. Jag anmäler mig preliminärt. Har egentligen lovat bort mig till en spinninghelg dessa datum, men det kanske blir inställt eller så...:-)
För 818 veckor sedan