En effektiv multiövning där du tränar balans samt även ben och de sneda magmusklerna. Stå axelbrett, blicken framåt. Ta ett steg bakåt med högra foten så att den korsar bakom vänstra benet. Kom nu tillbaka med högra benet och möt med vänster armbåge som i en crunch. Gör lämpligen ett par-tre repetitioner på ena benet innan du byter. Fokus på balans och kontrollerad rörelse framför tempo. Visa instruktionsvideo