Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Övningsinstruktioner

Framåtlyft m vikt

Muskelgrupp: Axlar

Stå med vikten mot kroppen och raka armar. Lyft upp den med raka armar tills den är i ögonhöjd.