Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Övningsinstruktioner

Bicepscurl i kabelmaskin med stång

Muskelgrupp: Biceps

Stå med rak rygg och ett stadigt grepp om stången/repet. Böj armbågarna och lyft armarna upp mot bröstet. Håll armbågarna stilla längs med kroppen under hela rörelsen. Återgå långsamt och upprepa.