 |
Styrketräning |
Tillagt av Joarsson , 7 timmar 46 minuter sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
3x6x60 front barebell squat (1x4x70)
3x6810deadlift (1x6x100) 3x8x100 (2x10x120 leg press machine —> 1x8x130) 3x8x85 standing calf raise (x10) 3x8x21,25 biceps curl cable 3x8x55 latsdrag —> 10 3x8x8 kettlebell bottom-up press 3x28 farmers walk
0 har boostat detta
Varför inte ge Joarsson lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
