Styrkeövningar utförda under passet.
|
Kabelrotation raka
· Mage
|
 10 x 30.0 kg |
| | |
|
Kabelrotation raka
· Mage
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Kabelrotation raka
· Mage
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Kabelrotation nedifrån
· Mage
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelrotation nedifrån
· Mage
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelrotation nedifrån
· Mage
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelrotation uppifrån
· Mage
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelrotation uppifrån
· Mage
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Kabelrotation uppifrån
· Mage
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Cable Rope crunches
· Mage
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Cable Rope crunches
· Mage
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Cable Rope crunches
· Mage
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Stålmannen - boll
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Stålmannen - boll
· Mage
|
4 repetitioner |
| | |
|
Situps på pilatesboll
· Mage
|
15 x 6.0 kg |
| | |
|
Situps på pilatesboll
· Mage
|
15 x 6.0 kg |
| | |
|
Situps på pilatesboll
· Mage
|
15 x 6.0 kg |
| | |
|
Benlyft
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Benlyft
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Benlyft
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
