Styrketräning

Tillagt av juji, 2 veckor sedan

Sammanställing

Med Gabriel på Gavlehov. Bra pump, vi ökade på med ett sett i lutpressar och ryggövningarna. Vi gjorde ryggövningarna som supersent.

0 har boostat detta

Varför inte ge juji lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 20.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 30.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 40.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 50.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 60.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 60.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	10 x 20.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	10 x 35.0 kg
Latsdrag med mellanbrett grepp · Rygg	10 x 40.0 kg
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	10 x 40.0 kg
Latsdrag med mellanbrett grepp · Rygg	10 x 40.0 kg
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	10 x 40.0 kg
Latsdrag med mellanbrett grepp · Rygg	10 x 40.0 kg
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	10 x 40.0 kg
Latsdrag med mellanbrett grepp · Rygg	10 x 40.0 kg

Logga in