Varför inte ge RonJoh lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Marklyft · Rygg	8 x 70.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 70.0 kg
Marklyft · Rygg	8 x 70.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	10 x 40.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	10 x 40.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	10 x 40.0 kg
Militärpress med skivstång · Axlar	8 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Axlar	8 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Axlar	8 x 20.0 kg
Bicepscurl med skivstång · Biceps	10 x 20.0 kg
Bicepscurl med skivstång · Biceps	10 x 20.0 kg
Bicepscurl med skivstång · Biceps	10 x 20.0 kg
Knäböj i smithmaskin · Ben	8 x 65.0 kg
Knäböj i smithmaskin · Ben	8 x 65.0 kg
Knäböj i smithmaskin · Ben	8 x 65.0 kg
Knäböj <70 grader · Ben	10 x 85.0 kg
Knäböj <70 grader · Ben	10 x 85.0 kg
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	10 x 42.0 kg
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	10 x 42.0 kg
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	10 x 42.0 kg
Delta i pec-dec maskin · Axlar	10 x 42.5 kg
Delta i pec-dec maskin · Axlar	10 x 42.5 kg
Delta i pec-dec maskin · Axlar	10 x 42.5 kg
Brösflies i pec-dec maskin · Bröst	10 x 35.0 kg
Brösflies i pec-dec maskin · Bröst	10 x 35.0 kg
Brösflies i pec-dec maskin · Bröst	10 x 35.0 kg
Tåhävningar, excentriska · Vader	8 x 80.0 kg
Tåhävningar, excentriska · Vader	8 x 80.0 kg
Tåhävningar, excentriska · Vader	8 x 80.0 kg
Tåhävningar, excentriska · Vader	8 x 80.0 kg
StepUp · Övrigt	10 x 12.0 kg
StepUp · Övrigt	10 x 12.0 kg
StepUp · Övrigt	10 x 12.0 kg
StepUp · Övrigt	10 x 12.0 kg
Bröstpress i maskin · Bröst	10 x 27.5 kg
Bröstpress i maskin · Bröst	10 x 27.5 kg
Bröstpress i maskin · Bröst	10 x 27.5 kg
Bläckfisken · Mage	10 x 1.0 kg
Bläckfisken · Mage	10 x 1.0 kg