 |
Torsdagen den 10 september 2026 Styrketräning |
Tillagt av Joarsson , 11 timmar 46 minuter sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
3x8x60 front barebell squat ••
3x8x90 deadlift 3x10x120 leg press machine (3x10x85 standing calf raise 3x10x21,25 biceps curl cable —> 25 3x10x21,75 triceps pushdown —> 3x8x55 latsdrag —> 65 3x8x8 kettlebell bottom-up press) 3x28 farmers walk
0 har boostat detta
Varför inte ge Joarsson lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
