Styrkeövningar utförda under passet.
|
Sälrodd
· Rygg
|
 5 x 20.0 kg |
| | |
|
Sälrodd
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Sälrodd
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Sälrodd
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Sälrodd
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Sälrodd
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
5 x 20.0 kg |
| |  |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
10 x 50.0 kg |
| | |
