Varför inte ge ElinaLovgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	20 repetitioner
Baksida lårcurl · Ben	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	12 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	12 x 54.0 kg
Baksida lårcurl · Ben	6 x 31.5 kg
Knäböj med skivstång · Ben	10 x 60.0 kg
Knäböj med skivstång · Ben	6 x 80.0 kg
Knäböj med skivstång · Ben	5 x 90.0 kg
Knäböj med skivstång · Ben	6 x 90.0 kg
Knäböj med skivstång · Ben	5 x 90.0 kg
Marklyft · Rygg	3 x 85.0 kg
Marklyft · Rygg	3 x 105.0 kg
Marklyft · Rygg	6 x 115.0 kg
Marklyft · Rygg	6 x 115.0 kg
Marklyft · Rygg	6 x 115.0 kg
Ben 90-grader · Ben	6 x 70.0 kg
Ben 90-grader · Ben	7 x 70.0 kg
Ben 90-grader · Ben	7 x 70.0 kg
Stående vadpress · Vader	9 x 110.0 kg
Stående vadpress · Vader	9 x 110.0 kg
Stående vadpress · Vader	9 x 110.0 kg
Benpress · Ben	10 x 200.0 kg
Benpress · Ben	8 x 220.0 kg
Benpress · Ben	8 x 220.0 kg
Utfall · Ben	12 x 40.0 kg
Utfallsväxelhopp · Ben	12 repetitioner
Utfall · Ben	12 x 40.0 kg
Utfallsväxelhopp · Ben	12 repetitioner