 |
Måndagen den 12 september 2016 Styrketräning |
Tillagt av thsred, 400 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
1 RM Snatch @50kg
15min rest 1 RM Back squat @150kg (pr) + 4x500m row - 1:44 - 1:42 - 1:40 - 1:47 * 3minuter vila mellan varje interval Målet är att öka farten för varje interval 25 Burpees straff om snitt tempot sänks någon av intervallerna
0 har boostat detta
Varför inte ge thsred lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
