 |
Löpning |
Tillagt av Vidstige, 815 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Nästan som förra lördagen;
Nu 3x16 minters löpning i lugn fart med 5 minuters rask gång mellan löppartierna. Inled passet med 3 min lugn promenad, och varva ner med 2 min gång efter sista löpningen. Tänk på att dricka under (och efter) passet. stertcha ut musklerna.
0 har boostat detta
Varför inte ge Vidstige lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
