Styrkeövningar utförda under passet.
|
Hantelpress
· Bröst
|
 10 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bröst
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bröst
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bröst
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Bröst
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Axelpress med skivstång
· Axlar
|
5 x 15.0 kg |
| |  |
|
Axelpress med skivstång
· Axlar
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress med skivstång
· Axlar
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress med skivstång
· Axlar
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress med skivstång
· Axlar
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress med skivstång
· Axlar
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Pec Dec
· Bröst
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Pec Dec
· Bröst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Pec Dec
· Bröst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Axellyft bakåt i maskin
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Axellyft bakåt i maskin
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Axellyft bakåt i maskin
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med mellanbrett grepp
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med mellanbrett grepp
· Rygg
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med mellanbrett grepp
· Rygg
|
10 x 50.0 kg |
| | |
