 |
Styrketräning |
Tillagt av Joarsson , 5 timmar 52 minuter sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
1x8x60 —> 2x6x60 front barebell squat
3x8x80 deadlift —> 10 3x10x120 leg press machine 3x8x85 standing calf raise —>10 1x21,25 —> 2x8x25 biceps curl cable 3x8x25 triceps pushdown (3x8x55 latsdrag —> 65) (3x8x8 kettlebell bottom-up press) 3x28 farmers walk
0 har boostat detta
Varför inte ge Joarsson lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
