Styrkeövningar utförda under passet.
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
20 x 10.0 kg |
| | |
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
20 x 12.0 kg |
| | |
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
20 x 14.0 kg |
| | |
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
20 x 12.0 kg |
| | |
Bicepscurl mot knä
· Biceps
|
24 x 8.0 kg |
| | |
Bicepscurl mot knä
· Biceps
|
24 x 10.0 kg |
| | |
Bicepscurl mot knä
· Biceps
|
20 x 12.0 kg |
| | |
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
16 x 16.3 kg |
| | |
Omvänd bicepscurl
· Biceps
|
10 x 6.3 kg |
| | |
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 21.3 kg |
| | |
Omvänd bicepscurl
· Biceps
|
10 x 6.3 kg |
| | |
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 21.3 kg |
| | |
Omvänd bicepscurl
· Biceps
|
10 x 6.3 kg |
| | |
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 21.3 kg |
| | |
Omvänd bicepscurl
· Biceps
|
10 x 6.3 kg |
| | |
Liggande tricepsextension
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
Smalbänk
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
Liggande tricepsextension
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
Smalbänk
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
Liggande tricepsextension
· Triceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
Smalbänk
· Triceps
|
2 x 25.0 kg |
| | |