Löpning

Tillagt av TwiikMarian, 330 veckor sedan

Sammanställing

Half marathon training, 16km mixed surface. HR 160 avg target.

0 har boostat detta

Varför inte ge TwiikMarian lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:06:13	1.00 km	9.65 km/h	06:13 min/km	117 bpm	79 rpm
2	00:06:07	1.00 km	9.81 km/h	06:07 min/km	155 bpm	80 rpm
3	00:06:05	1.00 km	9.86 km/h	06:05 min/km	160 bpm	80 rpm
4	00:06:06	1.00 km	9.84 km/h	06:06 min/km	161 bpm	81 rpm
5	00:06:24	1.00 km	9.38 km/h	06:24 min/km	157 bpm	80 rpm
6	00:06:12	1.00 km	9.68 km/h	06:12 min/km	158 bpm	81 rpm
7	00:06:22	1.00 km	9.42 km/h	06:22 min/km	153 bpm	82 rpm
8	00:06:10	1.00 km	9.73 km/h	06:10 min/km	152 bpm	82 rpm
9	00:06:04	1.00 km	9.89 km/h	06:04 min/km	157 bpm	81 rpm
10	00:06:20	1.00 km	9.47 km/h	06:20 min/km	153 bpm	80 rpm
11	00:06:09	1.00 km	9.76 km/h	06:09 min/km	158 bpm	82 rpm
12	00:06:08	1.00 km	9.78 km/h	06:08 min/km	159 bpm	83 rpm
13	00:06:15	1.00 km	9.60 km/h	06:15 min/km	159 bpm	82 rpm
14	00:06:04	1.00 km	9.89 km/h	06:04 min/km	162 bpm	82 rpm
15	00:05:36	1.00 km	10.71 km/h	05:36 min/km	165 bpm	84 rpm
16	00:05:40	1.00 km	10.59 km/h	05:40 min/km	164 bpm	83 rpm
17	00:01:13	0.09 km	4.44 km/h	13:31 min/km	168 bpm	78 rpm