 |
Styrketräning |
Tillagt av Madde J, 800 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
Ben (knäböj, sittande bencurl, stående vadpress)
Mage (crunches i maskin, crunches på boll, sidoplanka med bålrotation) Mellan varje set stod jag ca en minut på ett ben på balansplattan, blev nog 5 varv per ben totalt.
0 har boostat detta
Varför inte ge Madde J lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
