Styrkeövningar utförda under passet.
|
Triceps pushdown
· Triceps
|
 10 x 16.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown
· Triceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown
· Triceps
|
10 x 18.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
10 x 30.0 kg |
| |  |
|
Bänkpress
· Bröst
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl i dragapparat
· Biceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl i dragapparat
· Biceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl i dragapparat
· Biceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
