Styrkeövningar utförda under passet.
|
Marklyft
· Rygg
|
 10 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
10 x 45.0 kg |
| |  |
|
Bänkpress
· Bröst
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag - smala
· Rygg
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Latsdrag - smala
· Rygg
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Latsdrag - smala
· Rygg
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Wood-chop middle i kabelmaskin
· Mage
|
10 x 24.0 kg |
| | |
|
Wood-chop middle i kabelmaskin
· Mage
|
10 x 24.0 kg |
| | |
|
Wood-chop middle i kabelmaskin
· Mage
|
10 x 24.0 kg |
| | |
|
Wood-chop middle i kabelmaskin
· Mage
|
10 x 24.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Axlar
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Utfall framåt med hantlar
· Ben
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Utfall framåt med hantlar
· Ben
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Utfall framåt med hantlar
· Ben
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Utfall framåt med hantlar
· Ben
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Utfall framåt med hantlar
· Ben
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Utfall framåt med hantlar
· Ben
|
10 x 14.0 kg |
| | |
