 |
Styrketräning |
Tillagt av Joarsson , 4 timmar 47 minuter sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
(3x8x60 front barebell squat)
3x8x40 knäböj smithmaskin 3x8x80 (90) deadlift 3x8x100 (3x10x120) leg press machine (3x10x85 standing calf raise) 3x10x25 biceps curl cable 3x10x25triceps pushdown —> 3x8x55 latsdrag •• (3x8x8 kettlebell bottom-up press) 3x28 farmers walk••
0 har boostat detta
Varför inte ge Joarsson lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
