Styrkeövningar utförda under passet.
|
Cable Puchdown
· Triceps
|
 10 x 20.0 kg |
| | |
|
Cable Puchdown
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Cable Puchdown
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Cable Wrist Curl
· Underarmar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Cable Wrist Curl
· Underarmar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Cable Wrist Curl
· Underarmar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Cable Raise
· Axlar
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Cable Raise
· Axlar
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Cable Raise
· Axlar
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Cable fly(high single arm)
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Cable fly(high single arm)
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Cable fly(high single arm)
· Bröst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Dips för triceps i maskin
· Triceps
|
10 x 50.0 kg |
| |  |
|
Dips för triceps i maskin
· Triceps
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Dips för triceps i maskin
· Triceps
|
10 x 50.0 kg |
| | |
