| Tid | 00:40:06 |
| Sträcka | 7.10 km |
| Hastighet | 10.62 km/h |
| Tempo | 05:39 min/km |
| Puls | snitt 145 max 156 |
| Kadens | snitt 91 max 96 |
| Intensitet | Normal |
| Kalorier | 637 kcal |
| Poäng | 3722 |
|
Det här träningspasset har importerats.
0 har boostat detta
Varför inte ge luckeyluck44@gmail.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
1 |
00:05:36 |
1.00 km |
10.71 km/h |
05:36 min/km |
139 bpm |
89 rpm |
2 |
00:05:13 |
1.00 km |
11.50 km/h |
05:13 min/km |
144 bpm |
93 rpm |
3 |
00:05:19 |
1.00 km |
11.29 km/h |
05:19 min/km |
144 bpm |
91 rpm |
4 |
00:05:16 |
1.00 km |
11.39 km/h |
05:16 min/km |
145 bpm |
91 rpm |
5 |
00:05:35 |
1.00 km |
10.75 km/h |
05:35 min/km |
146 bpm |
88 rpm |
6 |
00:05:33 |
1.00 km |
10.81 km/h |
05:33 min/km |
149 bpm |
89 rpm |
7 |
00:05:29 |
1.00 km |
10.94 km/h |
05:29 min/km |
148 bpm |
90 rpm |
8 |
00:02:27 |
0.39 km |
9.55 km/h |
06:17 min/km |
148 bpm |
90 rpm |
|