Axelrehab |
Tillagt av moffast, 190 veckor sedan |
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Utåt rotation med hantel liggande 3x15 - 4kg
Face pull 3x15 - Rött gummiband Utåt rotation 3x15 - Rött gummiband Hantellyft framåt 3x10/arm - 5kg Isärdrag 3x10 - Lila gummiband Liggande hantelpress 3x10/arm - 12kg
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |