Styrkeövningar utförda under passet.
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
 10 x 27.5 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
10 x 25.0 kg |
| |  |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
cablecross för bröst
· Övrigt
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
cablecross för bröst
· Övrigt
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
hantelcurl i cable cross
· Övrigt
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
hantelcurl i cable cross
· Övrigt
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
hantelcurl i cable cross
· Övrigt
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
bicepscurl med bänk.
· Biceps
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
bicepscurl med bänk.
· Biceps
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
bicepscurl med bänk.
· Biceps
|
10 x 50.0 kg |
| | |
