Löpning |
Tillagt av Madde J, 766 veckor sedan |
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||
|
Teknik + backe
5 km teknikpass där kilometer 1,3 och 5 var teknikfokuserade, 2 och 4 återhämtning. Kilometertid 1: 5.39 3: 5.18 5: 5.15 Därefter trappa, 5 ggr, 36 steg + 48 steg emellan (små plana bitar mellan ca 5 trappsteg) totalt 86 steg /vända. Högst puls vända 2 och 5.
0 har boostat detta
Varför inte ge Madde J lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |