Löpning

Tillagt av Madde J, 810 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:43:11
	Sträcka	6.99 km
	Hastighet	9.71 km/h
	Tempo	06:11 min/km
	Puls	snitt 143 max 176
	Intensitet	Normal
	Kalorier	481 kcal

Teknik + backe

5 km teknikpass där kilometer 1,3 och 5 var teknikfokuserade, 2 och 4 återhämtning. Kilometertid
1: 5.39
3: 5.18
5: 5.15
Därefter trappa, 5 ggr, 36 steg + 48 steg emellan (små plana bitar mellan ca 5 trappsteg) totalt 86 steg /vända.

Högst puls vända 2 och 5.

0 har boostat detta

Varför inte ge Madde J lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm