Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Måndagen den 19 april 2010

Löpning

Tillagt av Madde J, 766 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:43:11
DistanceSträcka6.99 km
GaugeHastighet9.71 km/h
GaugeTempo06:11 min/km
PulsePulssnitt 143   max 176
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier481 kcal
Teknik + backe

5 km teknikpass där kilometer 1,3 och 5 var teknikfokuserade, 2 och 4 återhämtning. Kilometertid
1: 5.39
3: 5.18
5: 5.15
Därefter trappa, 5 ggr, 36 steg + 48 steg emellan (små plana bitar mellan ca 5 trappsteg) totalt 86 steg /vända.

Högst puls vända 2 och 5.
0 har boostat detta

Varför inte ge Madde J lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

Snitt
143
Icon_pulse
Max
176

Pulszoner

Användaren saknar pulszoner.