Styrkeövningar utförda under passet.
Hantelflyes
· Bröst
|
15 x 11.3 kg |
| | |
Hantelflyes
· Bröst
|
15 x 11.3 kg |
| | |
Hantelflyes
· Bröst
|
15 x 11.3 kg |
| | |
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
15 x 15.9 kg |
| | |
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
15 x 15.9 kg |
| | |
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
15 x 15.9 kg |
| | |
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
15 x 11.3 kg |
| | |
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
15 x 11.3 kg |
| | |
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
15 x 11.3 kg |
| | |
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
15 x 6.8 kg |
| | |
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
15 x 6.8 kg |
| | |
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
15 x 6.8 kg |
| | |
Drag till hakan
· Axlar
|
15 x 20.4 kg |
| | |
Drag till hakan
· Axlar
|
15 x 20.4 kg |
| | |
Drag till hakan
· Axlar
|
15 x 20.4 kg |
| | |
Nosebreakers
· Triceps
|
15 x 11.3 kg |
| | |
Nosebreakers
· Triceps
|
15 x 11.3 kg |
| | |
Nosebreakers
· Triceps
|
15 x 11.3 kg |
| | |
Hantelcurl
· Biceps
|
15 x 20.4 kg |
| | |
Hantelcurl
· Biceps
|
15 x 20.4 kg |
| | |
Hantelcurl
· Biceps
|
15 x 20.4 kg |
| | |