 |
Styrketräning |
Tillagt av steinfalklarssen, 820 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
Styrketrening:
Oppv. 10 min sykkel / ruller Girya - to hånds sving/en hånds sving / klean. 10 x 10 x 10 x 10 x10 Bråsterk: 2 serier a 40 - 20 x 2 (sek.) Koreøvelser: Sideplanke (planke) Utkjøring: 10 minutter sykkel ruller.
0 har boostat detta
Varför inte ge steinfalklarssen lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
