Styrkeövningar utförda under passet.
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 5.0 kg |
| | |
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
Skivstångscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
Skivstångscurl
· Biceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
Skivstångscurl
· Biceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
Skivstångscurl
· Biceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 28.0 kg |
| | |
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 28.0 kg |
| | |
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
10 x 28.0 kg |
| | |