 |
Styrketräning |
Tillagt av rexhunt2909, 815 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
Övre rygg och axlar med Stalin. Bra pass som kändes. Första axelövn max 50 kg i fortsättningen. höj till 91 kg på nr 2. 59 kg på nr 3, lägg till en övning på nr med annat hantag. kör 72 kg på nr 4 och 32,5 kg hantlar nästa gång på båtmotorn. Axlar, 18,5 kg på första samt höj hantel på sista till 9 kg.
0 har boostat detta
Varför inte ge rexhunt2909 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
