7 har boostat detta

marita.lindberg@live.se, trollslandan2011@hotmail.com, SandraJ86, Nypan10, Stockros, marie.0_59@hotmail.com och cecilia@widberg.se har boostat detta

Varför inte ge TwiikMarian lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Koncentrationscurl med hantel · Biceps	24 x 13.0 kg
Plankan · Mage	60 sekunder
Stående axelpress med hantlar · Axlar	24 x 13.0 kg
Shoulder press with rotated dumbbells · Axlar	24 x 13.0 kg
Standing fly with dumbbells · Bröst	24 x 13.0 kg
Stående bicepscurl med hantlar · Biceps	24 x 13.0 kg
Armhävningar · Bröst, Triceps, Axlar, Mage	20 repetitioner
Crunches · Mage	40 repetitioner