Styrkeövningar utförda under passet.
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
 10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress stang
· Bröst
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Benkpress stang
· Bröst
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| |  |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
TRX - Bulgarian split squat
· Ben
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
TRX - Bulgarian split squat
· Ben
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
TRX - Bulgarian split squat
· Ben
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Benkpress stang
· Bröst
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderpress manualer
· Axlar
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Skulderpress manualer
· Axlar
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Skulderpress manualer
· Axlar
|
15 x 10.0 kg |
| | |
