 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 69 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Brett ryggdrag 40, 45, 45/40
B: Kabelcurl rakt handtag 17.5, 20/17.5, 20/17.5 R: Kabel pullover 17.5/15, 17.5/15, 17.5/15 M: Hängande benlyft 12 M: Sit-ups 12, 12 B: Kabelcurl med rep 17.5, 20/17.5, 20/17.5 R: Enhands latsdrag sittande 17.5, 17.5, 17.5 R: Ryggresningar 12kg, 12, 12 M: Russian twists 8kg, 8, 12 B: Omvänd curl med stång 10, 20, 12.5 B: Underarmscurl 20, 40, 30
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
