 |
Torsdagen den 15 februari 2024 Drag |
Tillagt av johaneje, 127 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Rodd i maskin 30kg, 35, 30
M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Chins 10x20kg, 8x20, 8x20 M: Plankan 60, 60, 60 B: Skivstångscurl 10x20kg B: Twistcurl med hantel 10kg, 10 R: Skivstångsrodd underhand 10x40kg, 35, 35 R: Ryggresningar 10kg, 15, 15 B: Underarmscurl
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
