 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 126 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Brett ryggdrag 45, 45/40, 35
M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Kabelcurl rakt handtag 20/17.5kg, 20/17.5, 20/17.5 R: Kabel pullover 20/17.5kg, 20/17.5/15, 20/17.5/15 R: Rodd med hantlar 36kg, 36, 36 M: Plankan 60, 60, 60 R: Ryggresningar 15kg, 15, 15 B: Framåtböjd curl 8kg, 8, 8
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
