 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 125 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Brett ryggdrag 45, 45/40, 45/40
M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Skivstångscurl 20kg, 20, 20 R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40 B: Kabelcurl med rep 20/17.5, 17.5, 17.5 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5/15 R: Ryggresningar 15kg, 15, 15 M: Plankan 60, 60, 60
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
