 |
Press |
Tillagt av johaneje, 125 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 14
M: Benlyft bänk 18, 18, 18 B: Flyes kabel neråt korsa 15kg, 10x15, 15/12.5 T: Enhand kabel 5kg, 5, 5 B: Flyes underifrån 10, 10, 7.5 M: Sit-ups 12, 12, 12 BAT: Pushups på knä 15, 12, 12 M: Planka 60sek, 60, 60
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
