Styrkeövningar utförda under passet.
|
Press foran nakke Trotter
· Axlar
|
 20 x 9.0 kg |
| | |
|
Press foran nakke Trotter
· Axlar
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Press foran nakke Trotter
· Axlar
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Press foran nakke Trotter
· Axlar
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Press foran nakke Trotter
· Axlar
|
9 x 12.0 kg |
| | |
|
Press foran nakke Trotter
· Axlar
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
17 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
12 x 17.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
11 x 17.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
10 x 17.0 kg |
| | |
|
Trotter Triceps-maskin
· Triceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Trotter Triceps-maskin
· Triceps
|
9 x 8.0 kg |
| | |
|
Trotter Triceps-maskin
· Triceps
|
9 x 7.0 kg |
| | |
