Styrkeövningar utförda under passet.
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
 25 x 30.0 kg |
| |  |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
11 x 40.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
9 x 40.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
9 x 40.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Biceps
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Biceps
|
11 x 30.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
19 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
13 x 17.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
9 x 18.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
14 x 11.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
13 x 11.0 kg |
| | |
