Styrkeövningar utförda under passet.
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
 18 x 29.0 kg |
| |  |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
12 x 34.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
9 x 34.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
9 x 34.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
9 x 34.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Biceps
|
7 x 35.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Biceps
|
9 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Biceps
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
18 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
13 x 17.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
9 x 18.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
12 x 11.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
12 x 11.0 kg |
| | |
