 |
Ben |
Tillagt av johaneje, 5 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Knäböj skivstång 20kg, 30,
V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x12x10 M: Russian twist 24x15kg, 24x15, 24x15 B: Marklyft 40kg, 40, 40 B: Bencurl 10x20kg, 10x30, 30/25/20 B: Sissy squat x8, 8, 8
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
