 |
Rygg |
Tillagt av johaneje, 4 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Brett ryggdrag 35kg, 8x45, 8x45/4x40
M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Rodd med hantlar 12kg, 14, 14 B: Twistcurl med hantel 9kg, 9, 9 R: Chin med motvikt 8x20kg, 8x20, 8x20 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 37.5, 37.5
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
