Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
55

Fredagen den 22 november 2024

Press

Tillagt av johaneje, 4 veckor sedan

Sammanställing
 
TimeTid00:52:00
WeightTotal vikt0.0 kg
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier303 kcal
ScorePoäng2064
B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/5/10kg, 8x5/7.5/10, 8x7.5/7.5/12.5
T: Triceps bar 17.5kg, 17.5, 20/17.5

B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 12
A: Axellyft ligga mage på bänk 3kg, 3, 3

A: Axelpress med hantel 10x10kg, 10x10, 8x10
M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5

B: Dips med motvikt 8x10kg, 8x10, 6x10
0 har boostat detta

Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!