Styrkeövningar utförda under passet.
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
 21 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
12 x 18.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
9 x 19.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
7 x 19.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
10 x 17.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
13 x 12.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
11 x 12.0 kg |
| | |
|
Sittende Lårcurl Trotter
· Ben
|
18 x 15.0 kg |
| |  |
|
Sittende Lårcurl Trotter
· Ben
|
11 x 16.0 kg |
| | |
|
Sittende Lårcurl Trotter
· Ben
|
7 x 16.0 kg |
| | |
|
Sittende Lårcurl Trotter
· Ben
|
9 x 15.0 kg |
| | |
|
Sittende Lårcurl Trotter
· Ben
|
8 x 15.0 kg |
| | |
