Styrkeövningar utförda under passet.
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
 27 x 30.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med EZ-curl
· Biceps
|
15 x 34.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med EZ-curl
· Biceps
|
12 x 36.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med EZ-curl
· Biceps
|
12 x 36.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med EZ-curl
· Biceps
|
11 x 36.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med EZ-curl
· Biceps
|
10 x 36.5 kg |
| | |
|
Biceps nedtrekk foran
· Biceps
|
9 x 14.0 kg |
| | |
|
Biceps nedtrekk foran
· Biceps
|
9 x 14.0 kg |
| | |
|
Biceps nedtrekk foran
· Biceps
|
8 x 14.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
21 x 15.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
13 x 18.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
8 x 19.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
9 x 18.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med stang
· Triceps
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
14 x 12.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
13 x 12.0 kg |
| | |
|
Dips-maskin
· Triceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
