Styrkeövningar utförda under passet.
Chins
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
Chins
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
Chins
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
15 x 70.0 kg |
| | |
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
15 x 70.0 kg |
| | |
Högrodd i dragmaskin
· Rygg
|
15 x 70.0 kg |
| | |
Rope Facepull
· Axlar
|
15 x 40.0 kg |
| | |
Omvända flyes på bänk
· Rygg
|
15 x 8.0 kg |
| | |
Drag med gummiband
· Rygg
|
15 repetitioner |
| | |
Rope Facepull
· Axlar
|
15 x 40.0 kg |
| | |
Omvända flyes på bänk
· Rygg
|
15 x 8.0 kg |
| | |
Drag med gummiband
· Rygg
|
15 repetitioner |
| | |
Rope Facepull
· Axlar
|
15 x 40.0 kg |
| | |
Omvända flyes på bänk
· Rygg
|
15 x 8.0 kg |
| | |
Drag med gummiband
· Rygg
|
15 repetitioner |
| | |
Dumbbell Curl
· Biceps
|
9 x 16.0 kg |
| | |
Dumbbell Curl
· Biceps
|
9 x 16.0 kg |
| | |
Dumbbell Curl
· Biceps
|
9 x 16.0 kg |
| | |