| Tid | 00:39:13 |
| Sträcka | 10.02 km |
| Borgskalan | 18, Mycket ansträngande 92% av max |
| Kalorier | 655 kcal |
| Poäng | 3106 |
|
Orkade inte 10K
2x1000m 1.50m/500
3000m nedvarvning
0 har boostat detta
Varför inte ge hasun lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Aktiviteter utförda under paset.
SkiErg
|
00:19:19Tid |
|
5.02 kmSträcka |
|
15.59 km/hHastighet |
|
03:51 min/kmTempo |
|
1Nivå |
|
HögIntensitet |
|
335 kcalKalorier |
|
1539Poäng |
SkiErg
|
00:07:20Tid |
|
2.00 kmSträcka |
|
16.36 km/hHastighet |
|
03:40 min/kmTempo |
|
18Nivå |
|
HögIntensitet |
|
125 kcalKalorier |
|
577Poäng |
2x1000m r2min
SkiErg
|
00:12:34Tid |
|
3.00 kmSträcka |
|
14.32 km/hHastighet |
|
04:11 min/kmTempo |
|
13Nivå |
|
NormalIntensitet |
|
195 kcalKalorier |
|
990Poäng |
Nedvarv
|