Varför inte ge ElinaLovgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Raka marklyft · Rygg	10 x 55.0 kg
Marklyft · Rygg	3 x 75.0 kg
Marklyft · Rygg	6 x 95.0 kg
Marklyft · Rygg	6 x 105.0 kg
Marklyft · Rygg	6 x 105.0 kg
Marklyft · Rygg	6 x 105.0 kg
Ben 90-grader · Ben	12 x 20.0 kg	Hack squat
Ben 90-grader · Ben	12 x 30.0 kg	Hack squat
Ben 90-grader · Ben	12 x 40.0 kg	Hack squat
Benpress · Ben	8 x 170.0 kg
Benpress · Ben	8 x 220.0 kg
Benpress · Ben	8 x 220.0 kg
Stående vadpress · Vader	10 x 70.0 kg
Stående vadpress · Vader	10 x 80.0 kg
Stående vadpress · Vader	10 x 80.0 kg
Utfall · Ben	20 x 30.0 kg
Benlyft hängade i armar · Mage	8 x 7.0 kg
Utfall · Ben	14 x 30.0 kg
Utfall · Ben	16 repetitioner
Benlyft hängade i armar · Mage	8 x 7.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 31.5 kg
Vadpress maskin · Vader	10 x 86.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 31.5 kg
Vadpress maskin · Vader	10 x 86.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	8 x 22.5 kg
Vadpress maskin · Vader	9 x 86.5 kg
Jägarvila mot vägg · Ben	180 sekunder