Styrkeövningar utförda under passet.
|
Nedtrekk foran klassisk
· Rygg
|
 16 x 16.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran klassisk
· Rygg
|
12 x 17.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran klassisk
· Rygg
|
9 x 17.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran klassisk
· Rygg
|
8 x 17.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk foran klassisk
· Rygg
|
8 x 17.0 kg |
| | |
|
Sittende roing, Trotter
· Rygg
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Sittende roing, Trotter
· Rygg
|
9 x 16.0 kg |
| | |
|
Sittende roing, Trotter
· Rygg
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Axlar
|
30 x 30.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Axlar
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Axlar
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Axlar
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Axlar
|
11 x 40.0 kg |
| | |
|
Rear delt
· Axlar
|
15 x 14.0 kg |
| |  |
|
Rear delt
· Axlar
|
14 x 14.0 kg |
| | |
|
Rear delt
· Axlar
|
8 x 13.0 kg |
| | |
|
Løft til siden
· Axlar
|
13 x 15.0 kg |
| | |
|
Løft til siden
· Axlar
|
13 x 15.0 kg |
| | |
|
Løft til siden
· Axlar
|
11 x 15.0 kg |
| | |
